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冬至取暖这5种方式没你想的那么好-(XINWEN)

发布时间:2021-10-09 23:16:39 阅读: 来源:真空泵厂家

冬至是数九寒天的开始,冬至之后天气只会越来越冷,所以驱寒保暖是非常重要的事。但是取暖也要注意,有一些人们认知中的取暖方式并非人人适合也并非都对身体有益的。下面就一起来了解吧。

一、电热毯通宵开?皮肤会干燥瘙痒!

除了取暖贴,电热毯被喻为另一种取暖神器,很多人通宵都开着电热毯。可专家认为,这也是误区。

人体的皮脂分泌在冬天本来就不旺盛,如果长时间开着电热毯加温,会使皮肤水分的蒸发增加,导致皮肤更加干燥,容易发生瘙痒甚至过敏等皮肤问题。特别是晚上睡着时候较少翻身,长期接触热源的背部、臀部、大腿后侧等位置还容易出现皮疹。此外,通宵长时间使用电热毯同样也有低温烫伤的危险。特别是血液循环不好、感觉迟钝的老年人,身体直接接触电热毯的部位出现皮肤问题的危险更大。

心脏功能不好的人长时间使用电热毯加温,会使皮肤血管大面积扩张,循环血流量增加,从而加重心脏的负担。

如果一定要用电热毯,不要整晚通电,睡前通电加热使被窝暖和后,最好关掉电源;过敏体质者最好在电热毯上垫一层纯棉被褥,尽量避免直接接触皮肤;使用电热毯保暖,应该注意多补充水分,并涂抹保湿润肤霜。此外,老人小孩慎用电热毯。

二、喝酒能御寒?酒后会更冷!

喝点酒,身子便暖和了。所以,很多人误以为喝酒可以御寒。然而,这其实是个大误区。

喝完酒,的确会觉得热乎乎的。人在喝酒后,会使得心跳加快,血流循环加速,肌体的代谢加快,外周小动脉迅速扩张,从而加速了热量的散发,将体内的热量快速运送到皮肤表面。这就使得人的全身有一种热乎乎的感觉。此外,酒精对人的大脑中枢神经有着麻醉的作用,使得人体对冷的感觉大为降低。

1234下一页但是,这种温暖是暂时的。喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量。相反,体内的热量被快速带到身体表面后,更快地通过皮肤表面散发出去,其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生速度不及散失的速度后,人就会感觉冷起来。这也是酒后更冷的原因。如果这时再喝酒御寒,就会陷入一种恶性循环。单纯通过喝酒御寒不靠谱。

三、吃火锅保暖?并非人人合适!

冬令时节,大家都喜欢吃热气腾腾的火锅。应该根据不同的体质来选择锅底。其中,阳盛、体质强壮的人,其实并不适宜吃火锅。而那些四肢怕冷、畏寒的阳虚者比较适宜吃火锅。相反,气阴两虚者,应少食或不食火锅。

火锅往往与三类疾病结伴而来。一是由于食物温度太高,容易导致口腔疾病,如口腔溃疡等。二是容易引起消化道疾病。食物未熟透或不干净会引起急性胃肠炎;寄生虫会引起肝胆管道感染;高蛋白会引起肠易激惹综合征。三是因为火锅中的高嘌呤而容易引起痛风。

四、出门必戴口罩?反而降低应激能力!

寒冷天气,很多人认为戴口罩可防寒。在寒冷、风大的情况下,过敏性鼻炎等冷空气敏感的人群,可以戴口罩出门,其他人群则大可不必。

其实,鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状组织,血液循环十分旺盛,对吸入的冷空气有加温作用。鼻腔管道十分曲折,能对冷空气进行加热,经过鼻子吸进的冷空气进入肺部之后,一般已接近体温。相反,如果老戴着口罩,首先,鼻腔及整个呼吸道的黏膜都得不到锻炼,应激能力反而会下降,因而更容易感冒;其次,口罩会阻隔从口中呼出的二氧化碳的散发,同时,又会影响氧气的补充,使得人体吸入了更多的废气,这样,容易使人变得疲倦;1234下一页取暖贴由于含有铁粉、活性炭、蛭石、吸水性树脂等原料,在揭开包装遇到空气后就开始发热,能保持51℃-60℃约12小时。天冷时,很多人喜欢把取暖贴贴在贴身的衣服中,这样做会有低温烫伤的危险。尽管取暖贴的温度看上去并不算高,但长时间接触高于体温的物体是会造成对皮肤的伤害。低温烫伤最大的危险就是人体一般不会有太过明显的疼痛,但皮肤会慢慢出现红肿、水泡、脱皮的现象,如果处理不及时,还可能发生溃烂,而损伤程度根据个人的耐受能力有所不同。

一定要注意定时给取暖贴挪位。因为取暖贴长时间处于一个位置,就算不造成低温烫伤,也很容易致使该部位的皮肤过于干燥,容易发生过敏、瘙痒等皮肤问题。皮肤热敏感度低的人群,如老人、糖尿病患者等不宜使用。此外,儿童、孕妇以及计划怀孕的女性都最好不要使用。

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生姜是我们平时烹饪必不可少的调味品,其实它还是物美价廉、随手可用的保健品。俗话讲冬吃萝卜夏吃姜,但寒冷的冬季生姜却是驱寒的佳品。

比如,冬天天气特别寒冷,我们早晨起来上班,走得急,就会吸一肚子的冷气,有的人甚至会明显的感觉到胃难受,怎样应对这样的情况呢?大家可以在出门的时候含片生姜,让唾液慢慢的和生姜混合,然后咽下,最后把姜片慢慢的嚼碎,吐掉或是咽下。这样就可使前胸保持一股暖气,不受外面风寒的影响。《本草纲目》里就记载这个方法:早行山行,宜含一块,不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。

有时我们穿得少了,风会直接吹到肚子上,尤其是在室外时间长了,我们的肚子容易受寒,这往往会引起肚子痛,有的女性会严重些。这后死后如果有干姜粉,就可以冲服一点,能起到暖中的作用。干姜粉超市就有卖,购买很方便,一般冲服一次就可以了。同时用热水泡泡脚,可以很快缓解受寒的症状。

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