七月去香格里拉穿什么衣服

七月去香格里拉，由于高原地区的气候独特，温差较大，因此需要注意穿着合适的衣服。以下是七月份去香格里拉的穿衣建议：

1.内衣：由于香格里拉地区白天阳光较强，气温也会较高，建议选择透气性好、吸湿快干的棉质内衣。若是对高原反应敏感的人群，可以选择穿着加厚款的保暖内衣。

2.上衣：白天温度较高，可选择穿短袖或薄棉质衬衫、T恤等夏季服装。但要注意阳光的强烈，可以携带一件长袖薄外套或衬衫，以免中午时分太阳直射造成皮肤灼伤。

3.外套：由于晚间和凌晨时分气温较低，建议携带一件保暖的外套，如羽绒服、中厚度的毛衣或羊毛衫等。此外，也可以携带一条围巾、一顶帽子等保暖配件。

4.裤子：选择轻薄透气的长裤或短裤，方便活动。若是对寒冷敏感，可以选择穿着运动裤或牛仔裤，并在室外活动时配合穿一条薄款长裤。

5.鞋子：香格里拉地形复杂，建议选择一双舒适的运动鞋或徒步鞋。同时，山区的天气多变，可能会有下雨，可以准备一双具有防水功能的鞋子。

6.配件：如帽子、太阳镜、防晒霜等也是必备的装备。香格里拉的阳光较强，旅游时室外活动时间较长，及时做好防晒是必要的。

总之，七月份去香格里拉需要准备较为多样化的衣物，既要考虑到白天的高温，又要注意晚间的低温。根据自身的体质和高原反应情况，合理选择衣物，并随时根据天气变化做出调整，以确保旅途的舒适与愉快。